חינם


ניסית הכל בכדי להוריד במשקל והתאכזבת?

אנחנו, Team Training , שיטת גלעד לבריאות, מציעים לך תמיכה אישית וקבוצתית שלא חווית מעולם, כך שתמיד תהיה לך האפשרות לדבר ולהתייעץ בכל רגע שתרצה ואף פעם לא תרגיש בודד בתהליך.
אנחנו מציעים לך סדנאות הורדה בריאה במשקל איכותיות הכוללות:
  • דיאטה מותאמת אישית לצרכיך ולהרגלי האכילה שלך הניתנת ע"י דיאטנית קלינית.
  • פעילות גופנית מגוונת ומהנה מותאמת להורדה במשקל: הליכה וריצה בחוף הים, משחקי כדור בחוף הים, אימוני התנגדות עם אמצעים מיוחדים בחוף הים, בקבוצה קטנה משלך עם אווירה משפחתית.
  • שינוי הדרגתי בהרגלי חיים לקראת חיים מהנים ובריאים יותר.
  • שיפור דימוי עצמי לקראת המראה החדש באמצעות הדרכה של סטייליסטית.
     

האני מאמין שלנו:

כדברי חכמים "אין דבר העומד בפני הרצון", אנחנו ב Team Training , שיטת גלעד לבריאות, מאמינים שכל אחד ואחת מכם מסוגלים לבצע את השינוי המיוחל ולזכות בחיים חדשים שונים בתכלית ממה שחוויתם עד כה. 
אצלנו תקבלו את הכלים המקצועיים והאיכותיים ביותר להצלחה לאורך כל הדרך עד להשגת השינוי המיוחל במלואו. אנחנו מאמינים כי התמיכה הרחבה והנוחה ביותר האפשרית שנספק לכם לאורך כל הדרך, כל הזמן, תעזור לכם לעבור את התהליך במלואו ולהגיע בבטחה ליעד הסופי.
אנחנו מזמינים אתכם לקחת חלק בסדנאות הורדה בריאה במשקל שלנו במשך 3 חודשים, ללא כל התחייבות לגבי ההמשך ורק במידה ותרצו ותהנו תוכלו להמשיך בסדנאות נוספות בהמשך הדרך.
אנחנו מבינים שהזמן שלכם חשוב ועל כן נעשה את כל המאמצים האפשריים בכדי להתאים את שעות האימונים לשעות הנוחות לכם ביותר.

מדיניות מחירים

  • אנחנו ב Team Training, שיטת גלעד לבריאות, מעוניינים לאפשר לכל אחד ואחת מכם לבחור לשנות את חייכם ומאמינים ביכולתנו לעזור לכם ועל כן בחרנו במחירים נוחים עבורכם, המאפשרים לכל מי שיחליט לשנות את חייו ולהוריד במשקל, לממש את חלומו ולזכות בחיים חדשים לגמרי.
  • בחרנו להציע לכם מגוון של סדנאות הורדה בריאה במשקל ותוכניות הרזיה כך שכל אחד ואחת מכם יכול לבחור בתוכנית המתאימה לו ביותר בכדי לבצע את השינוי המיוחל, לרדת במשקל בצורה הבריאה והאיכותית ביותר עם ליווי צמוד שלנו. לנוחיותכם מפורסם באתר מחירון המציג את מגוון הסדנאות והתוכניות האפשריות ומחיריהן. 
מבצע החודש
מבצע זוגי משתלם
קופונים להדפסה
טיפים
עשו לכם סדר במהלך היום מבחינת האוכל, היו מודעים למה שאתם מכניסים לגופכם
התכוננו מראש לארוחה הבאה, אם אתם יודעים שעליכם לצאת מהבית למספר שעות, כדאי שתצטיידו עם אוכל מהבית.
מומלץ לאכול במהלך היום כ-6 ארוחות, 3 ארוחות בינוניות ו-3 ארוחות ביניים, וכך לשמור על שובע במהלך היום
הארגון לבריאות הציבור בארה"ב ממליץ על לפחות 30 דקות של פעילות גופנית בעצימות מתונה,
עדיף בכל ימות השבוע
ירידה מתונה של 5% במשקל הגוף, משפרת בצורה משמעותית את הפרמטרים הבריאותיים.
טיפים נוספים
BMI-מדד מסת הגוף
שיעור מטבולי בסיסי
טבלת קלוריות

צריכת סידן