מה אני צריך לעשות בכדי להוריד במשקל ולשמור עליו בטווח הארוך?
אין מחלוקת כיום כי הדרך הטובה ביותר להוריד במשקל וגם לשמור עליו בטווח הארוך היא תוכנית אופטימלית המשלבת בין תזונה נכונה ובריאה, פעילות גופנית סדירה ומדורגת, ושינוי הדרגתי בהרגלי חיים. כל זאת בשילוב הדרכה מקצועית, תמיכה כנה ואמיתית, והרבה סבלנות לאורך כל הדרך, יביאו להשגת המטרה במלואה. אנחנו ב Team Training, שיטת גלעד לבריאות, מציעים את התמיכה הכי רחבה שניתן לקבל במהלך התהליך, לאורך כל הדרך, מבלי לשנות את אורח החיים העמוס והצפוף של חיי היומיום. האימונים הם תכליתיים ומתבצעים בשעות הנוחות לאדם העסוק כל כך. |